2021/07/23
歯を毎日磨くのは当然のことですよね。食事で使いますし、お口の中のバイキンが増えないようにハミガキをする必要があります。
では舌はどうでしょうか？
毎日の食事で舌も使っていますよね。食べ物の塊を作ったり、喉の奥に送りこんだり、物を噛むときに左右に移動させるために活躍したり・・・。昔は舌に関してはあまり注目されていませんでしたが、最近では口臭の原因として認識されるようにもなってきました。
舌の上にある汚れとして舌苔があります。舌苔とは細菌や食べかすが固まって出来たものが、舌の表面に白く付着している状態の物をいいます。舌の表面は「舌乳頭（ぜつにゅうとう）」という細かい突起が密集しており、凹凸構造になっています。その細かい凹凸に入った汚れはうがいだけではなかなか取りづらく、ブラシなどを使わないと綺麗にすることが出来ません。
しかし、舌は柔らかい組織ですから、あまり強く磨くのはお勧めできません。ではどうすれば良いのでしょうか？
次回、舌の上手な磨き方をお伝えします。参考にしてみてください。