2022/02/16
皆さんは、先日のTeNY新潟テレビをご覧になりましたか？「フレイル」とは、歳をとることで心や体が老いてしまい、衰えた状態をさします。
高齢者に増加中のフレイルですが、わかりやすい指標としては次の５つです。
１.体重減少：意図しない年間4.5kgまたは5%以上の体重減少
２. 疲れやすい：何をするのも面倒だと週に3-4日以上感じる
３. 歩行速度の低下
４.握力の低下
５.身体活動量の低下
いかがですか？思い当たる項目はあったでしょうか？
実は、フレイルについて、このブログで2020年12月にふれています。最近になってまたよく聞くようになったため、再度フレイルについて書きたいと思いました。
明日はフレイルについての動画を紹介します。