2022/10/26
MFT、実際に試してみた方はいらっしゃいますか？なかなかに難しいと思います。
実を言うと私も、研修医の時に長岡の高橋小児矯正歯科で教えていただいたのですが、合格を貰うまでに3か月かかりました。
今日は前回の続きです。
【舌先を上顎につける訓練②】
・ストローを横にし、犬歯より後ろの位置で噛みます
・ストローと上顎の間に舌が位置するようにしましょう
・そのまましばらく過ごします
・飲み込むときもストローのおかげで舌が歯を押しにくくなります
【舌のヒモを伸ばす訓練】
・舌の先端は上顎前歯から１cmほど後方に付けます
・上顎に舌を吸い付けたまま、口を大きく開けます
・舌が離れないところまで開けて下さい
・舌を離さないまま口を閉じてください
・繰り返すことで舌のヒモが伸びやすくなり、上顎に舌をつけるのが楽になります
【舌のサイドの筋肉を鍛える訓練②】
・歯を咬み、口は開けます
・口のわきからスプレーなどで水を入れます
・舌の先端は上顎前歯から１cmほど後方に付けたままで、歯は咬んだまま水を吸います
・そのまま水を飲み込みます
＊ＭＦＴは上手くできているかを歯科医師や歯科衛生士に確認してもらいましょう。