2021/07/26
歯がしっかりと咬み合うことで力が十分に発揮できるということは、以前ブログでお話ししましたね。では、運動能力との関係はあるのでしょうか？
スポーツをするにあたり、歯並びや咬み合わせは重要です。歯の咬み合わせは、姿勢とも密接な関係をもっています。歯の咬み合わせが悪いと、体の重心も変わってきます。全体のバランスを取ろうとするためです。
姿勢は頭の位置で決まるのですが、その位置を決めるのに重要な役割を果たすのが咬み合わせです。頭のバランスが崩れると、首・肩・腰・足と順々にバランスを取ろうとして正しいポジションからズレるため、体のバランスやフォームが崩れます。
体のバランスとフォームが崩れると、スポーツにおける良いパフォーマンスもできませんよね。
ちょうど今、オリンピックが開催されています。皆さん、トップアスリートの口元に注目してみてください。とてもキレイな歯並び・咬み合わせをもっていることが分かると思います。また、国内のスポーツ選手でも、歯並びのキレイな人が多いことに気づくのではないでしょうか？
自分の筋力を上げたい、パフォーマンスを良くしたいと思ったら、咬み合わせを良くしたり、スポーツ用のマウスピースを装着してみてください。かなり変わりますよ！