2022/03/03
今日は、新型コロナウイルスが心配でなかなか歯科医院へ行けない方へ、お家で出来るセルフケアをお伝えしたいと思います。
【ハブラシの使い方】
①毛先の開いていないものを用意します。
②歯を２本ずつ磨くようにブラシを細かく動かします。
③歯と歯茎の境目にも斜めに当てて動かします。
④一か所につきブラシを20回くらい動かしてください。
⑤染め出し液を使うと磨き残しがよくわかります。
【フロスの使い方】
①歯と歯の間に糸をのこぎりのように前後に動かして入れます。
②歯茎を傷つけないように、歯の根元近くまで動かします。
③歯面に押し付けるようにして擦り上げます。
④反対側の歯面も同じように擦り上げて糸を抜きます。
【タフトブラシの使い方】
①歯と歯の間に毛先を入れて細かく動かします。
②奥歯の一番後ろ側や、届きにくい咬み合わせの面にも毛先を当てましょう。
③通常のハブラシよりも動かす幅は小さくしましょう。