2022/05/26
先日は歯に関係するクイズを出しましたね。正解できたでしょうか？今日も、その答えについての解説をします。良ければ覚えて役立ててくださいね！
【Q3. 次のうち、一番虫歯になりやすい飲み物は？】
a. 炭酸ジュース
b.ビール
c.果汁ジュース
d.ワイン
正解はaの炭酸ジュースです。これは皆さんきっと正解できたことでしょう。
ところが、他の３つも虫歯になりやすい飲み物なのです。
炭酸ジュース：ｐH2.2程度 （胃液と同等の酸性）
ビール：ｐH3.7～4.1
果汁ジュース：ｐH3.2～4.2
ワイン：ｐH3.8程度
商品によって微妙に前後しますが、おおむねこのくらいのｐHになります。この数値ですが、歯が溶け始めるｐHは5.5以下になります。数字が小さいほど酸性度が高く、歯が溶けやすいと覚えておきましょう。
クイズの選択肢にはありませんが、ｐHが中性の飲み物、つまり歯が溶けない飲み物は水・お茶・コーヒー・牛乳です。それ以外は歯を溶かすと思っても大げさではありません。もしもこれらの酸性度の高い飲み物を飲むならば、ダラダラ飲まず、飲み終えたら水でうがいをしたり、ハミガキをしたりしましょう。早めに口の中の酸性度を中性に持っていくことが虫歯にならない秘訣です。
好きなものを食べるのは人生の楽しみですが、虫歯になりやすいものばかりを食べていたとしたら、楽しい人生をより長く健康に過ごすためにも、すぐにハミガキをしたり、定期的に歯科検診に行くなどして歯を守りましょう。